ファスティング2日目

  • 2014.05.05 Monday
  • 07:23
おはようございます。

ファスティング、3日目の朝を迎えております。
昨夜のUPしなくてごめんなさい‼
夜9時就寝を目標にしてたので…。
もちろん、寝ました(^^)

今朝は、いつも以上にスッキリと5:30に目覚めました!

昨日は…、
朝から皆が来るまでの間、お庭のお手入れとお洗濯。
来てからは、ちょ〜、浄化メニューのスタートです♪

まずはTREのセッションと霊気セッションを午前中に。
午後一番は、お日様と風にあたる為にお外にドライブ。
海・山に癒されてきました。
帰って来てからは、またまたTREセッション。
それが終わったら、すでに夕方6時。
本日最後のスムージータイム。

色んなお野菜と果物を入れたスムージーは、とってもおいしい♪
また、添加物なしの生活を丸2日していると、お野菜や果物本来の甘さや旨みが
すご〜〜くわかって、とっても美味しい(^^)

お腹が空っぽの状態で自分と向き合う時間は結構しんどいもの。
でも、そこでTREを入れることでスムーズに心も身体も精神も解放。
それぞれに善き気付き、学びのあった一日でした。

ちなみに私の体重は…、
2kg減。
ベスト体重まで、後1.5kg(この冬どんだけ太ったんだい!!(笑))

今日の夕方で3日間ファスティングの合宿は終了。
ファスティング後の大切な回復食。
それを食べていただいてから、解散です。
このファスティング後の回復食を丁寧にやることで、
更に体重&体脂肪が減ります。
明日は一日お休みなので、明日も一日丁寧に自分の身体と会話して
回復食を心掛けて行こうと思います♪

では、本日のセッション&セミナーに入りますね〜。

本日も繋がっていただきまして有難うございます。
素敵な一日をお過ごしくださいね☆
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