〜第五十二候〜

  • 2014.10.26 Sunday
  • 21:02
今回も…、遅くなってごめんなさい!!

〜第五十二候〜

{霜始降・しもはじめてふる(10月23日〜27日・旧暦9/30~9/4)}

◇冷え込んだ日の朝には、霜が降りそうなことも…。
だいぶ秋も深まってきたと感じるころ。
足元から冷えないように気を付けて・・・。

朝晩が冷える頃になってきましたね。
朝陽があがってくるのも、だいぶ遅くなってきました。
我が家の裏庭では、薔薇のお花が咲き始めました♪

そして…、何よりも食べ物がおいしい(^^)
特に果物‼
実りの秋。
朝のスムージーを作るのに、果物に困らない時期です。
いちじくや柿、リンゴ、早生ミカン♪

食欲の秋!
と言います。
この時期になると、リンパマッサージに来て下さっているお客様の言い分(笑)
「だって〜、食べ物美味しんだもん‼」
と…。

まぁ・・、その通りなんですがぁ。。。

でもね〜、最近私が感じるのは…、
食べるもの、食べる時間、食べ方…、
これらをしっかりとすれば、多少(あくまでも…、多少ですよ〜)
夏よりも食べても太らない…と…。

後、一番大切なのは、食べ物、そしてその食べ物を作ってくださった大地や微生物やその他諸々に
「感謝」の気持ちを伝えてから食すること。
これが大切だってこと(^^)
これらをしっかり意識して「感謝していただきます」をしっかりと伝え食する。
出来れば、今、この地球上で食べ物に困っている多くの方々の事を考えながら有りがたくいただくこと。
そうすると、暴飲暴食も減ってくるとおもいますよ〜。

食べれることがどんなに奇跡的で有難いことなのかと心で感じ食してみてください。
有りがたいなって思いながら食べると、しっかり噛む、ゆっくり食べるが自然にできてくるよ。

今年の秋は、そんな気持ちで食べて、冬太りをふせぎましょ〜♪

今夜も世界中の生きとし生けるもの全てが愛に包まれますように☆


 
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